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Travailleuse sociale · Coach certifiée · Thérapeute

Expertise

Crise existentielle / changement de vie

Crise existentielle /
changement de vie

Peu importe ce qui se cache derrière, la crise existentielle a certainement une source et la première étape consiste à la trouver. Une consultation avec une coach professionnelle, peut t’aider à trouver des réponses à tes questionnements.

Retour au travail / Réhabilitation

Équilibre au travail / Retour progressif

Un arrêt de travail, peu importe sa durée et sa cause, n’est pas toujours facile à vivre. Selon les blessures physiques et psychologiques vécues, un accompagnement professionnel peut faire toute la différence pour un retour progressif satisfaisant.

Dépression / anxiété

Dépression /
anxiété

Comme il n’y a pas de gêne à être victime d’une dépression, il n’y a pas de honte à te donner les moyens d’aller mieux. Si tu crois vivre une dépression ou en reconnaitre les symptômes chez l’un de tes proches, n’hésite pas à consulter.

Tu te reconnais dans l'une de ces situations ?

Je veux mieux communiquer

Je veux prendre ma vie en main

Je veux apporter des changements au niveau de ma vie personnelle

Je veux me sentir mieux au travail

Je veux mieux gérer mon stress et mon anxiété

Je sens que je vis une transition importante

Je veux transformer mes blessures en forces

« Nous vivons parfois des changements qui nous poussent à nous recentrer sur l’important et à faire le point sur comment vivre notre quotidien. Pour moi, ce fût un divorce et un changement de travail dans la même année. Malgré tous mes efforts, il me manquait quelque chose pour rendre mon quotidien plus simple et plus agréable. Sylvie Major TS & CCP m’a aidé à me créer un équilibre de vie qui réponde à ma nouvelle réalité. »

Blogue

Réussir son retour au travail après un épuisement professionnel

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Après un arrêt de travail de quelques mois en raison d’un épuisement professionnel, un arrêt qui perdure même parfois plus d’une année complète, on commence à songer à reprendre le boulot à un moment ou un autre. Mais comment savoir si on prêt.e et, surtout, comment...

Le bonheur, des astuces pour y accéder

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C’est quoi le bonheur, exactement? Comment ça se mesure, le bonheur? Comment le reconnaitre? Et la véritable question à se poser, où doit-on chercher le bonheur si on ne sait pas à quoi il ressemble? Selon le dictionnaire Larousse, le bonheur est : Bonne chance,...

Sacre ton camp, novembre

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Novembre est dur sur le moral, la plupart des gens que je rencontre ont déjà hâte au printemps, aux fleurs qui recommencent à pousser, à la chaleur qui revient et aux journées qui allongent. Novembre, ce mal aimé, qu’on traverse en espérant qu’un génie viendra nous...

Reconnue par CNESST et différents programmes d’aide aux employés au Canada (PAE) 

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