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Crise existentielle / Changement de vie

Quand une crise existentielle survient

Une crise existentielle peut arriver sans crier gare, on en traverse tout au long de notre vie. Elle apparait à un moment où notre perception de la vie change, où on sent qu’on est dans une période de changement. Une crise ne signifie pas que tout va mal, cependant il est essentiel de trouver l’élément qui dérange, la sphère de notre vie qui ne correspond plus à nos valeurs, à nos objectifs, à nos priorités.

  • Le boulot ne convient plus?
  • La vie à deux ne ressemble pas à celle que nous voulions?
  • On ne fait pas les activités qu’on aimerait?
  • Trop sédentaire?
  • Les rides font peur?

Peu importe ce qui se cache derrière, la crise existentielle a certainement une source et la première étape consiste à la trouver. Une consultation avec un coach professionnel, peut vous aider à trouver des réponses à vos questionnements.

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Laissez-vous inspirer, motiver et ébranler pour mieux retrouver la personne que vous êtes vraiment. Avec Sylvie Major TS & CCP, vous trouverez l’accompagnement et l’écoute nécessaires pour améliorer l’une ou l’autre des sphères de votre vie.

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Se fixer un objectif précis pour un changement de vie

En sachant ce qui dérange, il est plus facile d’avancer vers un changement positif, de se fixer des objectifs précis et de se mettre en action. Parfois, le simple fait de modifier sa façon de se percevoir et de percevoir les autres suffit. Dans d’autres situations, il faut accepter de quitter sa zone de confort et de changer ses habitudes de vie.

La crise existentielle ne doit pas être prise à la légère. Certains symptômes s’apparentent à ceux de la dépression, notamment :

  • Changement du rythme de sommeil
  • Impression de ne pas être apprécié, de ne pas être au bon endroit
  • Difficulté à se concentrer
  • Changements brusques d’humeur
  • Diminution ou augmentation de l’appétit

Je peux vous aider à y voir plus clair dans la crise existentielle que vous traversez et je peux vous accompagner afin que vous fassiez des choix qui vous ressemblent.

Tous mes services professionnels de coaching sont offerts par visioconférence et par téléphone.

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