Équilibre personnel
Retrouver
son équilibre personnel
Différentes situations, différents défis de la vie peuvent faire perdre l’équilibre et donner une sensation de vertige dans sa propre existence. Un déséquilibre peut survenir lors d’un bouleversement majeur, mais il peut aussi arriver qu’on se dise J’ai tout pour être heureux et, pourtant, on ressent une lourde impression de déstabilisation.
Prendre le pouls de la situation
La première chose à faire quand on se sent déséquilibré, c’est de prendre une photo de notre état actuel. Dans quelles sphères de ma vie me suis-je perdu? Ou sont mes irritants, qu’est-ce que j’ai l’impression de manquer? Si j’avais une baguette magique, qu’est-ce que je changerais d’un claquement de doigt?
Prendre du recul
Prendre du recul devient le pas le plus important à faire. Ce n’est qu’ainsi que nous pouvons avoir une vue d’ensemble. Très souvent, avec cette analyse, nous mettons le doigt sur ce qui cloche vraiment et qui vient impacter toutes les autres sphères.
Je peux vous aider à prendre ce recul et développer vos propres outils pour retrouver votre équilibre personnel.
Tous mes services professionnels de coaching sont offerts par visioconférence et par téléphone.
