Parfois, un livre arrive au bon moment. Une phrase nous apaise, une histoire nous fait réfléchir ou un témoignage vient mettre des mots sur ce que l’on vit intérieurement. En tant que travailleuse sociale, je crois profondément que certaines lectures peuvent devenir de véritables outils de mieux-être, de prise de conscience et de croissance personnelle.
Voici quelques suggestions inspirantes à découvrir cet été ou à garder près de soi lorsque le besoin de ralentir se fait sentir.
L’égoïsme qui fait du bien – Isabelle Soucy
Un livre qui invite à revoir notre perception de l’égoïsme. L’auteure rappelle qu’apprendre à se choisir n’est pas négatif, bien au contraire! Il s’agit d’une nécessité pour préserver son équilibre.
Tu m’avais promis – Maud Ankaoua
À travers un récit humain et touchant, ce roman aborde les blessures, les relations et la quête de sens. Une histoire émouvante qui pousse à réfléchir sur ce qui compte réellement, une vire au Kenya qui fait du bien.
Un rien peut tout changer ! – James Clear
Ce livre met l’accent sur le pouvoir des petites habitudes quotidiennes. James Clear démontre comment de minuscules changements peuvent avoir un impact majeur sur notre vie à long terme.
En complément à ce livre précédent, l’auteur propose un carnet composé d’exercices concrets pour intégrer de nouvelles habitudes positives dans son quotidien, un pas à la fois : Un rien peut tout changer ! – Le carnet.
J’irai chercher le bonheur entre les lignes – Stéphanie Giordano
Une femme hypersensible qui se lance dans l’inconnu, un roman touchant qui parle de reconstruction, d’émotions et d’espoir. Une lecture réconfortante pour celles et ceux qui traversent une période de transition ou de remise en question.
Il n’y a pas de hasard, que des rendez-vous – Rita Badraoui
Ce roman feel good de développement personnel explore les rencontres marquantes de la vie et les leçons qu’elles nous apportent. Une invitation à voir autrement les événements qui croisent notre chemin.
Game Changer : On se cherche, on se trouve – Rita Badraoui
De la même auteure, un livre motivant sur l’identité, le changement et le dépassement de soi. Il rappelle que se perdre fait parfois partie du processus pour mieux se retrouver.
Le jour où j’ai appris à vivre – Laurent Gounelle
À travers l’histoire d’un homme qui croise le chemin d’une bohémienne qui prédit l’avenir, Laurent Gounelle aborde le sens de la vie, la peur et l’importance de profiter du moment présent.
Il existera toujours un chemin – Bruno Combes
Un roman empreint d’espoir qui parle de résilience et de la capacité humaine à se relever malgré les épreuves de la vie. Les aventures de trois accidentés de la vie à la recherche du bonheur.
Retombe en amour avec ta vie – Madeleine Arcand
Il arrive que nous ayons tout pour être heureux ou heureuse… mais qu’on n’y arrive tout simplement pas. L’auteure propose des pistes concrètes pour retrouver du plaisir, de l’équilibre et reconnecter avec soi-même au quotidien.
Demain est un autre moi – Valentin Auwercx
Un récit inspirant sur l’évolution personnelle, les choix de vie et la possibilité de se réinventer, peu importe où l’on se trouve dans son parcours.
Prendre une pause du bruit extérieur
Lire, c’est parfois prendre une pause du bruit extérieur pour mieux entendre ce qui se passe en soi. Ces livres ne remplacent pas un accompagnement professionnel, mais ils peuvent certainement ouvrir des portes, nourrir une réflexion ou simplement offrir un moment de douceur. Et parfois, c’est exactement ce dont on a besoin.
Je vous souhaite un été tout en douceur et en lecture!
