Outils pratiques
Ma boite à outils de travailleuse sociale vise à t’offrir des exercices concrets et des moyens pour retrouver ton équilibre de vie, atteindre tes objectifs et te sentir bien, tout simplement. N’hésite pas à utiliser ces outils et à les partager, ils sont là pour ça!
Le sentiment d’efficacité
Le cycle de la dépendance
Les 4 accords toltèques
Prendre des risques
Journal de l’humeur
La pensée positive
Atteindre ses objectifs
Les hormones du bonheur
Je diminue mon stress
