Mieux faire face aux défis et aux épreuves
Reconnaitre et modifier les comportements limitants
Mettre des mots sur ses émotions et ses ressentis
Développer un sentiment d’autonomie
Reprendre la maitrise de sa vie
Thérapie individuelle
Choisis le bien-être et le bonheur
Reprends la maitrise
de ta vie
Entreprendre une thérapie individuelle permet de dépasser ses blessures personnelles pour retrouver un sentiment de plénitude et un équilibre dans sa vie. Par le biais de consultations individuelles et confidentielles, tu auras l’occasion de t’exprimer librement quant à tes peurs, tes difficultés et tes appréhensions, ceci en te sentant écouté et compris. Je prends soin d’établir un dialogue ouvert et honnête avec les gens qui me consultent, le tout dans un climat convivial et chaleureux, empreint de simplicité. Mes services de consultation thérapeutique sont disponibles en ligne et par téléphone.
Revoir ton bagage du passé pour améliorer le présent
Le thérapeute agit comme un confident mais également comme un facilitateur de pistes de solution. Mon rôle est de t’aider à trouver tes propres solutions, selon ta réalité, tes limites et tes objectifs. Avec une écoute active et attentive, je prends en considération l’environnement dans lequel tu évolues, les gens qui t’entourent, tes blessures du passé et tout ce qui constitue ta personnalité actuelle. L’objectif de la thérapie individuelle est de faire une réflexion approfondie sur les émotions vécues, ceci afin d’en déceler les origines et ainsi pouvoir en modifier sa perception et les comportements qui en découlent.
Des séances de thérapie individuelle adaptées à tes besoins
Le nombre de séances requises et la fréquence de celles-ci varient d’un individu à l’autre. Ensemble, nous effectuerons un travail collaboratif basé sur la confiance. À titre de thérapeute professionnelle, je t’accompagnerai jusqu’à ce que tu atteignes un état de bien-être agréable.
La thérapie individuelle est employée pour t’aider à développer tes capacités à résoudre tes difficultés dans différentes sphères de ta vie.
« Suite à un diagnostic d'épuisement professionnel, j'ai fait une demande au programme d'aide aux employés de l'entreprise où je travaille. On m'a dirigé vers Sylvie Major TS & CCP. Elle a été d'une gentillesse extraordinaire, d'une écoute attentive et de très bon conseil. Des problèmes qui m’apparaissaient comme une montagne se sont finalement transformés en plusieurs pistes de solution. »
