Équilibre et bien-être au travail
Retrouve
ton équilibre professionnel
Différentes situations, différents défis de la vie peuvent faire perdre l’équilibre et donner une sensation de vertige dans sa propre existence. Au niveau de sa vie professionnelle, ça peut jouer sur notre enthousiasme à se rendre au travail et à notre sentiment d’efficacité. Un déséquilibre peut survenir lors d’un bouleversement majeur survient, mais il peut aussi arriver qu’on se dise J’ai tout pour être heureux au travail et, pourtant, on ressent une lourdeur et un manque de motivation.
Prendre le pouls de la situation
La première chose à faire quand on se sent moins efficace, c’est de prendre une photo de notre état actuel et de dresser le bilan de nos intentions. Quels sont mes buts, mes objectifs professionnels? Avec le temps, on change et nos intentions également. Il n’y a pas de mal à cela, mais il est bien d’en prendre conscience pour améliorer notre sentiment de bien-être au travail. Ou sont mes irritants, qu’est-ce que j’ai l’impression de manquer? Si j’avais une baguette magique, qu’est-ce que je changerais dans ma vie professionnelle?
Préserver sa santé mentale au travail
Performance, rendement, efficacité… Pour réussir à se sentir à la hauteur de nos attentes professionnelles, il faut commencer par prendre soin de soi-même et de sa santé mentale. Je t’invite à me contacter pour que nous puissions, ensemble, établir ce qui t’amènerait à te sentir mieux. Quels changements peux-tu apporter dans tes habitudes professionnelles? Sur quels éléments as-tu du pouvoir? Que peux-tu modifier dans ta perception des choses et dans ta réalité? Très souvent, une analyse de la situation permet de mettre le doigt sur ce qui cloche vraiment.
Je peux t’aider à prendre ce recul et à développer tes propres outils pour retrouver ton équilibre professionnel, pour t’aider à être sur ton x.
Tous mes services professionnels de coaching sont offerts par visioconférence et par téléphone.
