Des solutions à vos défis!
Travailleuse sociale · Coach certifiée · Thérapeute
Expertise
« Nous vivons parfois des changements qui nous poussent à nous recentrer sur l’important et à faire le point sur comment vivre notre quotidien. Pour moi, ce fût un divorce et un changement de travail dans la même année. Malgré tous mes efforts, il me manquait quelque chose pour rendre mon quotidien plus simple et plus agréable. Sylvie Major TS & CCP m’a aidé à me créer un équilibre de vie qui réponde à ma nouvelle réalité. »
Blogue
Profiter de l’été pour décrocher
Toute l’année, on travaille fort pour réussir à concilier toutes les sphères de notre vie. On se donne au travail, on se donne à la maison, on assume une foule de tâches jour après jour, semaine après semaine, en ayant si hâte à nos vacances d’été. Et il arrive que...
La nature pour contrer l’anxiété et la dépression
Pour se sentir bien, la nature a enfin gagné sa place aux côtés des bonnes habitudes de vie, d’une saine alimentation, de l’exercice régulier et du sommeil réparateur. Se faire prescrire un moment en pleine nature pour contrer la dépression, le stress et l’anxiété,...
Prendre soin de soi au quotidien : 3 conseils faciles à mettre en pratique
Entre le travail, les obligations familiales, les repas et le ménage, sans oublier tous ces gens autour de nous qui nécessitent notre attention et avec lesquels on se doit d’être attentionné, quelle place reste-t-il dans une journée pour prendre soin de soi ? Voici...
Reconnue par CNESST et différents programmes d’aide aux employés au Canada (PAE)





