Des solutions à vos défis!
Travailleuse sociale · Coach certifiée · Thérapeute
Expertise
Remise en question / Crise existentielle
Peu importe ce qui se cache derrière, la crise existentielle a certainement une source et la première étape consiste à la trouver. Une consultation avec une coach professionnelle, peut t’aider à trouver des réponses à tes questionnements.
Équilibre et bien-être au travail
S’épanouir et se sentir bien au travail, ce n’est pas un luxe. C’est essentiel et tout le monde y a droit, peu importe le boulot que l’on fait. Je te propose des outils pour reprendre du pouvoir sur ta vie et mieux définir à quoi tu aspires dans ta vie professionnelle.
Épuisement professionnel
Un arrêt de travail, peu importe sa durée et sa cause, n’est pas toujours facile à vivre. Indépendamment du contexte qui t’a amené à prendre une pause ou un retrait du travail, un accompagnement professionnel fait toute la différence. Mets toutes les chances de ton côté pour un retour au travail réussi.
Tu te reconnais dans l'une de ces situations ?
Je veux mieux communiquer
Je veux prendre ma vie en main
Je veux apporter des changements au niveau de ma vie personnelle
Je veux me sentir mieux au travail
Je veux mieux gérer mon stress et mon anxiété
Je sens que je vis une transition importante
Je veux transformer mes blessures en forces
« Nous vivons parfois des changements qui nous poussent à nous recentrer sur l’important et à faire le point sur comment vivre notre quotidien. Pour moi, ce fût un divorce et un changement de travail dans la même année. Malgré tous mes efforts, il me manquait quelque chose pour rendre mon quotidien plus simple et plus agréable. Sylvie Major TS & CCP m’a aidé à me créer un équilibre de vie qui réponde à ma nouvelle réalité. »
Blogue
Le bonheur au travail, aussi la responsabilité de l’employeur
Depuis la pandémie, les arrêts de travail pour épuisement professionnel se multiplient. À quoi est-ce dû? Il y a certainement plusieurs raisons, mais ce que je remarque particulièrement, c’est cette difficulté à mettre une barrière étanche entre sa vie personnelle et...
Prioriser la santé mentale au travail
La santé mentale au travail, je trouve qu’on n’en parle pas assez. Toi, es-tu heureux au travail? Te sens-tu épanoui? On parle davantage de performance au travail et c’est un peu triste. La santé mentale est un sujet négligé malgré son importance croissante en tant...
Ces matins où tu veux tout lâcher…
Est-ce que tu en as, des matins comme ça? En te levant, tu sens un poids immense sur tes épaules. Ce n’est pas parce que tu as mal dormi, il ne s’agit pas du même type de fatigue qu’on ressent après une nuit trop courte. C'est plus profond que ça. C'est ce sentiment...
Reconnue par CNESST et différents programmes d’aide aux employés au Canada (PAE)
