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Comment augmenter sa confiance en soi

Comment augmenter sa confiance en soi

Avec une bonne confiance en soi, on peut soulever des montagnes! C’est une image, évidemment, mais qui ne rêve pas d’aller au-delà de ce qu’il croit réalisable, de défoncer des portes, de sortir de sa zone de confort pour tenter l’impossible, de faire disparaitre les...

Une travailleuse sociale? Ben oui, ça marche!*

Une travailleuse sociale? Ben oui, ça marche!*

* Nous utilisons le féminin car chez Coaching Pro SM, nous sommes une équipe féminine! Les services sociaux constituent « le parent pauvre du réseau de la santé » et le rôle des travailleurs sociaux et des travailleuses sociales est peu reconnu. Pourtant, ils...

L’infobésité, qu’est-ce que c’est?

L’infobésité, qu’est-ce que c’est?

Avez-vous déjà entendu ce mot? L'infobésité, voici comment on peut la décrire : surcharge informationnelle ou surinformation. Ou encore, selon la définition de Wikipédia, « un concept désignant l'excès d'informations reçues par une personne, et qu'elle ne peut traiter...

Comment survivre à une peine d’amour

Comment survivre à une peine d’amour

Rares sont ceux qui vont être en couple avec une seule personne durant toute leur vie. Nous sommes heureux pour ceux qui ont trouvé l’âme sœur du premier coup! Mais pour la majorité de la population, nous allons avoir quelques croisements de route avec quelques...

La charge mentale, cet ennemi invisible!

La charge mentale, cet ennemi invisible!

Qu’est-ce que la charge mentale? Qui en est victime? Comment la diminuer? Tant de questions que nous tenterons de répondre pour vous aider à y voir plus clair avec cet ennemi invisible! L’art de se faire du souci La charge mentale, c’est cette fâcheuse habitude de se...

Les résolutions de la nouvelle année

Les résolutions de la nouvelle année

Les résolutions! Que je déteste ça! En même temps, plusieurs personnes ont des réussites formidables à leur actif sur une décision prise au jour de l’An. Pour ma part, j’ai cessé de fumer un 1er janvier. Mais pourquoi avons-nous pris l’habitude d’attendre ce moment...

Le temps des fêtes et son opposition, les temps durs

Le temps des fêtes et son opposition, les temps durs

J’ai toujours aimé Noël, ce moment festif et de réjouissances, mais je ne suis pas sans penser aux gens qui n’ont pas la chance de le vivre de façon positive. Donc, je vis avec une dichotomie interne qui me torture tout le temps un peu durant le temps des fêtes. Un...

Quand les pensées négatives envahissent le cerveau

Quand les pensées négatives envahissent le cerveau

Les pensées sont souvent déformées quand on est aux prises avec des peurs. Les histoires que l’on se raconte à soi-même nous envahissent d’émotions diverses, et notre côté rationnel est mené par ces émotions, qui surgissent de nos pensées et non de la situation...

Pourquoi le coaching de groupe est si populaire?

Pourquoi le coaching de groupe est si populaire?

On consulte un coach pour diverses raisons personnelles, familiales et professionnelles. On pense au coach lorsque survient une difficulté, lorsqu’on a l’impression de perdre pied dans notre propre univers, lorsqu’on souhaite dépasser nos limites, sortir de notre zone...