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Blogue

Êtes-vous trop dur envers vous-même?

Êtes-vous trop dur envers vous-même?

Quand je pose la question autour de moi, à mes amis et à mes clients, la réponse est invariablement OUI. Oui, nous avons tous tendance à être trop dur envers nous-même. Chercher la perfection dans toutes les sphères de notre vie, c’est out, c’est une idée dépassée et...

Après le ghosting, le curving

Après le ghosting, le curving

Il y a quelques semaines, j’ai publié un blogue sur le ghosting, ce phénomène qui consiste à  disparaitre de la vie de quelqu’un sans donner de nouvelles. À faire le fantôme. Et à faire beaucoup de mal à celui qui le subit. Un autre comportement qu’on pourrait tout...

La Journée internationale des femmes – Une drôle de révolution!

La Journée internationale des femmes – Une drôle de révolution!

C’est le 8 mars 1909 qu’on célèbre pour la première fois la femme avec l’International Women's Day américain. Depuis, on célèbre la femme dans plusieurs pays. Une journée dédiée à valoriser les bons coups des femmes et les combats qu’elles ont menés. Il y a les...

La crise existentielle – l’heure de faire des choix

La crise existentielle – l’heure de faire des choix

La crise existentielle, un sujet qui fait jaser! Suite à l'intérêt des gens pour mon dernier blogue sur la crise existentielle, j'ai décidé de vous donner encore plus de pistes là-dessus. Une crise existentielle arrive après un bouleversement majeur dans notre vie, et...

La crise existentielle ou quand la vie ne semble plus avoir de sens

La crise existentielle ou quand la vie ne semble plus avoir de sens

On a tous déjà entendu parler de la crise de la quarantaine. C’est comme un cliché indémodable, à 40 ans, il se passe quelque chose. On vire tout à l’envers, on remet tout en question. Et si cette crise pouvait arriver à tout moment? Petit topo sur la crise...

Comment trouver la motivation pour atteindre ses objectifs ?

Comment trouver la motivation pour atteindre ses objectifs ?

Se fixer des objectifs est déjà pas mal en soi. On a un but, des rêves, un projet. Mais encore faut-il faire preuve de persévérance et de détermination pour aller jusqu’au bout de nos objectifs. Comment être assez motivé pour ne pas lâcher au milieu du chemin? Il y a...

Oublions les résolutions pour 2021 !

Oublions les résolutions pour 2021 !

Pour l’année 2021, je vous suggère d’oublier les résolutions. On ne l’a pas eu facile en 2020, est-ce qu’on peut ne pas se mettre la barre trop haute pour cette nouvelle année? À la place de prendre la résolution de faire plus de sport, d’arrêter de fumer, de maigrir,...

Comment survivre à ce temps des fêtes unique

Comment survivre à ce temps des fêtes unique

Cette année, c’est l’année des exceptions. 2020 sera inscrit dans l’histoire. Nous nous rappellerons très longtemps de cette année, pas pour des raisons vraiment joyeuses admettons-le. Mais connaissons-nous des passages à l’histoire heureux? Il n’y en a pas tant… Ce...

Le ghosting : Qu’ai-je fait de mal pour qu’on m’ignore?

Le ghosting : Qu’ai-je fait de mal pour qu’on m’ignore?

Le mot ghosting parle pour lui-même : faire le fantôme. Le ghosting consiste à disparaitre de la vie de quelqu’un sans donner de nouvelles. Les relations amoureuses et amicales sont pleines de victimes de ghosting, des gens qui développent un fort sentiment de...

Prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres

Prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres

Les professionnels de la santé mentale, les psychologues, les travailleurs sociaux, les intervenants, bref tous ceux qui travaillent en relation d’aide sont actuellement durement éprouvés. La pandémie entraine des demandes de consultation supplémentaires, les...

5 trucs pour être bien au travail

5 trucs pour être bien au travail

Même lorsqu’on aime notre boulot, il arrive qu’on se sente débordé et que le bonheur au travail en prenne un coup. Pourtant, s’épanouir et se sentir bien en travaillant, ce n’est vraiment pas un luxe. C’est essentiel et tout le monde y a droit, peu importe le boulot...

Nourrir le bonheur… même en zone rouge

Nourrir le bonheur… même en zone rouge

On ne se fera pas de cachotteries, ça va mal autour de nous. Depuis plusieurs mois. On en a plus que marre de cette pandémie. Une grande partie du Québec est tombée en zone rouge en raison d’une hausse de cas de Covid-19 dans ces régions. Cette alerte maximale...

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