Québec & Canada : 1-855-616-9416

francophonie internationale : Services à distance

Service à
distance
En savoir plus sur les services à distance

Blogue

Reconnaitre les symptômes de la dépression

Reconnaitre les symptômes de la dépression

Elle est souvent pernicieuse, la dépression. On la croise autour de soi, elle s’empare des gens qu’on aime ou de nous-même sans qu’on s’en rende compte. On croit à un coup de blues alors qu’elle est juste là, face à nous, avec ses effets dévastateurs. Voici quelques...

Mes souhaits pour 2022

Mes souhaits pour 2022

Nous terminons une année particulièrement troublante dont nous nous souviendrons certainement toute notre vie. Ce sont des situations comme celles que nous vivons actuellement qui nous mettent au défi et qui nous poussent dans nos limites. De quoi seront faits les...

Top 5 des cadeaux gratuits à offrir

Top 5 des cadeaux gratuits à offrir

Offrir un cadeau, c’est vouloir faire plaisir à quelqu’un qu’on aime. Offrir un cadeau, c’est aussi offrir du bonheur. Et le bonheur n’a pas toujours un prix. Voici ma liste des cadeaux de Noël gratuits qui font vraiment plaisir à recevoir… et à donner! Cuisiner pour...

La violence conjugale, les hommes n’y échappent pas

La violence conjugale, les hommes n’y échappent pas

Le nombre de féminicides est dramatiquement en hausse au Québec. À tous les matins, lorsque je consulte les nouvelles, je crains d’être confrontée à un autre cas. Une autre femme violentée, une autre victime de la folie amoureuse. Et puis il y a toutes les autres, les...

Appliquer la pensée positive au quotidien

Appliquer la pensée positive au quotidien

« Je suis mauvais, je suis moche, ma vie est nulle, je n’atteindrai jamais mes objectifs, c’est trop difficile, je ne suis pas capable… » Qu’arrive-t-il à la personne qui se répète ce type de pensées? Évidemment, ce sera plus difficile pour elle d’arriver à ses buts,...

La dépendance affective, un mal bien caché

La dépendance affective, un mal bien caché

Vous avez de la difficulté à prendre des décisions? Vous avez peur de déplaire? Vous n’osez pas dire non? La solitude vous angoisse? Voici quelques-uns des indices de la dépendance affective, ce trouble qui impacte les relations amoureuses mais aussi les relations...

Être sur son X

Être sur son X

Vous connaissez l’expression Être sur son X ? Être sur son X signifie se sentir au bon endroit et au bon moment dans sa vie, autant personnelle que professionnelle. Être là où on a envie d’être et où on peut s’épanouir pleinement. Là où on se sent vivre à fond....

C’est la rentrée, pas de panique!

C’est la rentrée, pas de panique!

Le mois de septembre annonce la rentrée scolaire, le retour au travail, la (presque) fin de l’été et la réapparition de la routine, celle-là même que plusieurs d’entre nous ont foutu à la porte avec un immense plaisir pendant la belle saison! Est-ce que la rentrée et...

Quoi lire cet été

Quoi lire cet été

Pendant l’été, quoi de mieux qu’un bon livre, de la chaleur et du temps! C’est toujours un pur plaisir pour moi de vous partager ma suggestion de livres qui font du bien. L’art subtil de s’en foutre et Tout est foutu On débute avec deux livres du même auteur, Mark...

Comment avoir sa dose de bonheur pendant ses vacances

Comment avoir sa dose de bonheur pendant ses vacances

L’année dernière a été mouvementée, n’est-ce pas? Vous attendez vos vacances d’été comme jamais, vous avez à peine la patience d’attendre au jour J, à ce moment où vous direz Bye boss pour quelques semaines. Vivement ces vacances qui permettront d’évacuer le stress et...

Cette pandémie qui nous vole du temps

Cette pandémie qui nous vole du temps

Vous avez l’impression de manquer de temps? Vous n’êtes pas seul… Plusieurs personnes me disent qu’ils ont l’impression d’avoir moins de temps qu’avant la pandémie. Pourtant, nous avons moins d’activités et de sorties au programme, donc logiquement, nous devrions...

L’autosabotage – mieux comprendre pour y mettre fin

L’autosabotage – mieux comprendre pour y mettre fin

Alors que Paul (nom fictif pour la cause, aucun Paul n’a été saboté durant l’écriture de ce blogue) est sur le bord d’obtenir l’emploi pour lequel il a tant étudié et fait tant d’efforts, une impulsion le pousse à ne pas se présenter à son entrevue d’embauche. Un...

1 2 3 4
logo-sylvie-major-2020-turquoise2