Équilibre au travail
Améliorer sa concentration au travail, c’est possible!
Vous avez tendance à regarder les mouches voler après quelques minutes devant votre écran? Vous vous perdez dans vos pensées et avez de la difficulté à reprendre le travail entamé? Vous n’êtes pas seul. En général, la capacité d’une personne à se concentrer sur une...
Conseils pour débuter la nouvelle année en force!
Est-ce que votre temp des fêtes ressemble à un marathon? Entre les réunions familiales, les excès de bouffe, les activités qui s’enchainent et le manque de sommeil, plusieurs retournent au travail épuisés, voire stressés. Que faire pour retrouver son énergie et bien...
Le bonheur au travail, aussi la responsabilité de l’employeur
Depuis la pandémie, les arrêts de travail pour épuisement professionnel se multiplient. À quoi est-ce dû? Il y a certainement plusieurs raisons, mais ce que je remarque particulièrement, c’est cette difficulté à mettre une barrière étanche entre sa vie personnelle et...
Prioriser la santé mentale au travail
La santé mentale au travail, je trouve qu’on n’en parle pas assez. Toi, es-tu heureux au travail? Te sens-tu épanoui? On parle davantage de performance au travail et c’est un peu triste. La santé mentale est un sujet négligé malgré son importance croissante en tant...
Le blurring, la frontière invisible entre le travail et la vie personnelle
Le blurring, qu’on pourrait traduire par flou, est l’effacement des limites entre la vie professionnelle et la vie personnelle. Il me semble que la pandémie et le télétravail qui s’est installé depuis a contribué à ce phénomène. Je constate que les cas d’épuisement...
