Prendre soin de soi
Des livres pour se faire du bien cet été
La revoici, ma suggestion de lecture qui annonce la saison estivale. Vous êtes plusieurs à m’écrire pour me dire que les livres que je vous suggère vous font du bien et sont agréables à lire. Alors, je récidive encore cette année avec mes coups de cœur. Bonne lecture...
Les avantages de consulter une travailleuse sociale (même pour un adulte)
À tort, plusieurs personnes croient (encore) qu’un travailleur social ou une travailleuse sociale intervient exclusivement auprès des enfants. On fait tellement plus que ça! Tsé, les adultes aussi nous consultent. Personnellement, je me consacre à une clientèle adulte...
Améliorer ses relations par une meilleure communication
On le sait tous, la communication est à la base de toute relation interpersonnelle. Avec sa tendre moitié, avec les enfants, les amis ou les collègues, quand un message est bien dit et bien reçu, tout se passe beaucoup mieux. Les malentendus et les mauvaises...
Les hormones du bonheur : des alliées naturelles (et gratuites) pour se sentir bien
Survivre ou vivre? Quel est ton choix? Être heureux ou juste être? Chaque personne a la possibilité de prendre ce genre de décisions. Ça n’a rien à voir avec le contenu du compte en banque ou le travail. C’est plutôt une question de perception et… d’hormones. Les...
Transformer ses résolutions en objectifs concrets
Prendre des résolutions au début d’une nouvelle année, ça fait partie de nos coutumes québécoises. Combien d’entre nous les tiennent plus d’un mois, de deux mois? Je suis la première à les mettre de côté assez vite merci! Personnellement, le mot résolution me fait...
