Profiter de l’été pour décrocher, lire et aller vers la lenteur

Le slow living, ça te dit quelque chose? Il s’agit de l’art de ralentir, de faire les choses en étant dans le moment présent autant de corps que d’esprit, d’y aller tranquillement dans l’accomplissement des tâches, sans aucun stress. Avec l’été et les vacances qui s’en viennent, c’est le moment idéal de tester le slow living.

Ça te parle? Lis la suite de ce texte et partage-nous tes trucs pour ralentir.

Origine du slow living

Le slow living est un mode de vie, une approche qui est issue du slow food. D’origine italienne, le slow flood est un mouvement qui a été mis en place en réaction à la restauration rapide. Par la suite, cette approche s’est transposée à d’autres sphères de la vie quotidienne, par exemple la consommation, le rapport à l’argent et l’utilisation des écrans, en opposition à un rythme de vie rapide et considéré comme chaotique.

La lecture pour ralentir

Pour moi, une excellente façon de ralentir, même de mettre la switch à off pour les vacances d’été, c’est la lecture, sans contredit. Comme à tous les débuts de cette belle saison de chaleur et de farniente au bord de l’eau, je te partage mes lectures de l’année, celles qui font du bien à l’âme et au moral, celles qui inspirent et donnent le gout de vivre des dépassements de soi.

Mes choix de lecture pour l’été 2023

Le spleen du pop-corn qui voulait exploser de joie, Raphaelle Giordanono

Une professionnelle du marketing de 34 ans, qui se trouve insignifiante et traine une tristesse constante, découvre une toute nouvelle façon de vivre en participant à un projet qui la sort de sa zone de confort. Un roman qui se lit comme on mange un popsicle!

Imparfaits, libres et heureux, Christophe André

Enfin, arrêter de se soucier de ce que les autres pensent de soi… Tu trouveras le mode d’emploi pour y parvenir dans ce guide sur l’estime de soi.

Sois toi et change le monde, Dain Heer

Dain Heer est reconnu à l’international pour sa méthode unique de développement personnel, Acces Consciousness. Ce livre propose des outils pour ceux qui savent que leur vie pourrait être mieux, sans savoir comment s’y prendre.

Les mots sont des fenêtres, Collectif

Ce collectif de Deepak Chopra, Charles Rojzman, Marshall B. Rosenberg et Arun Gandhi (oui, vraiment le petit-fils du Gandhi le plus connu au monde), est un guide pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur communication. La bienveillance, le respect, l’équilibre et la tolérance sont au cœur de ce livre.

Il suffit d’une décision pour changer une vie, Anthony Nevo

Après le succès Il suffit d’une rencontre pour changer une vie, l’un de mes auteurs favoris revient avec cette histoire d’un voleur qui se crée un ami imaginaire pour survivre à sa peine de prison. Leçons de vie et apprentissages se succèdent pour notre plus grand bonheur.

Acteur de votre de vie, Miguel Ruiz et Barbara Emrys

Auteur des Quatre Accords toltèques, Miguel Ruiz cosigne cet ouvrage qui parle du rôle que nous jouons tous, selon la situation et la personne qui est devant nous. Comment pouvons-nous utiliser nos talents de comédiens pour choisir nos rôles? Des réponses dans ce livre!

Plus jamais sans moi, Maud Ankaoua

Afin d’obtenir un poste dans un grand cabinet d’avocats, Constance doit remplir une condition bien particulière : faire le chemin de Compostelle. Une suite d’aventures et de réflexions pour le lecteur qui veut sortir de sa zone de confort.

Ton médecin ne te guérira pas, Sébastien Perron

Adopter de saines habitudes de vie est meilleur pour la santé que de voir un médecin! Comment vivre vieux et en santé, sans maladie chronique et sans médicaments? Tu trouveras plusieurs pistes pour y parvenir dans ce livre.

Reconnexion : la 3e visite au Why Café, John P Strelecky

Vivre le moment présent et en pleine conscience. Voilà le thème central de cette 3^e visite au très populaire Why Café. Un livre aussi inspirant que ses deux prédécesseurs, Le Why Café et Le retour au Why Café.

L’anxiété n’est pas une fatalité, Amélie Seidah et Isabelle Geninet

Transformer son stress en ressource positive, voici quelque chose de possible avec les exercices et les conseils pratiques des autrices. L’anxiété est une émotion qui permet de nous renseigner sur ce qui se passe en nous, de nous alerter et de nous permettre de mieux traverser les épreuves.

Voilà mes choix du moment. Et toi, quels sont tes lectures inspirantes? Partage-les avec nous!

Sur ce, je te souhaite un bel été ressourçant et dynamisant. Je te reviens dès septembre avec une folle envie de me dépasser et de t’aider à le faire aussi!