La revoici, ma suggestion de lecture qui annonce la saison estivale. Vous êtes plusieurs à m’écrire pour me dire que les livres que je vous suggère vous font du bien et sont agréables à lire. Alors, je récidive encore cette année avec mes coups de cœur. Bonne lecture
Force – Développez votre force intérieure, de Jimmy Sévigny
Jimmy Sévigny, conférencier, veut activer un changement en nous à travers le récit de différentes expériences de vie qui abordent différents thèmes, dont La privation génère l’obsession, L’influence de l’environnement, Faire face à l’inconnu, Changer ses habitudes pas à pas, Ces limites que l’on s’impose, Les dépendances qui embrument l’esprit et L’égo : cet ami-ennemi. Une invitation à réfléchir sur soi-même, sur ce que nous souhaitons et ne souhaitons plus dans notre vie.
La règle des 5 secondes, de Mel Robins
5 secondes… Selon l’autrice Mel Robins, cinq secondes suffisent à déclencher un mécanisme de changement positif qui pousse à prendre de bonnes décisions. Ce livre permet de découvrir comment retrouver sa confiance en soi, arrêter de douter de soi, mettre fin à la procrastination, vaincre ses peurs et vivre plus heureux. Un outil intéressant pour enfin faire le premier pas vers la réalisation des projets les plus précieux à nos yeux.
Nouveaux départs : quand on quitte tout pour mieux renaître, de Mylène Moisan
Changer de vie, certaines personnes le font et Mylène Moisan nous invite à en découvrir les récits. Des personnalités d’ici, des gens ayant quitté des milieux toxiques, des individus qui ont décidé de se choisir. Ces témoignages ont le potentiel de nous transformer, comme ces gens ont eu le courage et l’audace de transformer leur vie. Un livre sur la résilience, l’acceptation et l’adaptation à de nouvelles situations. Et si cette lecture vous poussait à transformer votre vie à votre tour?
Le stress au travail vs le stress du travail, de Sonia Lupien
Comment réinventer le travail pour diminuer le stress? Sonia Lupien, docteure en neurosciences et directrice du Centre d’études sur le stress humain, tente de répondre à cette question que de plus en plus de personnes se posent… Comprendre pourquoi le travail est une source de stress dans notre vie est la base pour mettre en place des stratégies visant à diminuer ou mettre fin à ce stress. Une vis sans stress, ça vous parle? Cette lecture est pour vous!
Souriez, vous êtes au travail, de Pierre Côté
Le sous-titre du livre l’annonce clairement : Le bonheur au travail, c’est maintenant! L’auteur nous démontre que le bonheur et le travail vont de pair. De son point de vue, le bonheur au travail part de bonnes relations avec ses pairs. Comment peut-on améliorer les relations au travail pour se sentir bien? Il explique les facteurs et attitudes à développer pour améliorer sa qualité de vie professionnelle. Un livre qui s’adresse autant aux employés qu’aux patrons et aux gestionnaires.
Un esprit bof dans un corps pas ouf, d’Anne-Sophie Girard
Si on veut, on peut. Anne-Sophie Girard remet en question le concept de potentiel infini, de The sky is the limit pour nous inviter à revoir nos exigences envers nous-mêmes dans le but de les diminuer. L’autrice définit son livre comme un guide d’anti-développement personnel, nous incitant à nous débarrasser de cette idée préconçue que le bonheur consiste à devenir une meilleure version de nous-mêmes.
Des livres audios à savourer en faisant autre chose
Les livres audios, je les dévore en conduisant, en cuisinant, en jardinant, en faisant le ménage… Pour ceux et celles qui ne trippent pas lecture, le fait de les écouter peut être agréable et tout aussi enrichissant. Plusieurs plateformes en proposent, notamment :
Radio Canada Ohdio (gratuit)
Audible (abonnement payant)
Google Podcast (abonnement gratuit)
Je vous souhaite un bon été à tous et à toutes, bonne lecture et bon ressourcement !
