Beaucoup de lecture, cette année! Je vous partage mes coups de cœur, ces livres qui m’ont fait du bien et qui, je l’espère, auront les mêmes effets bénéfiques de votre côté.
Bonne lecture!
La peur de choisir – pour désamorcer l’anxiété de décider, Amélie Seidah et Isabelle Geninet
C’est assez fréquent de se sentir paralysé devant une décision. Ce livre, mené comme une conversation entre amis, aide à apprivoiser ce malaise. On y découvre comment transformer nos doutes en forces pour mieux se comprendre et avancer.
N’attends pas le bonheur, crée-le!, Chantal Lacroix
Inspirant et pratico-pratique, ce livre incite à reprendre le pouvoir sur sa vie émotionnelle par des gestes concrets de gratitude et de sens. Il invite à devenir acteur de son mieux-être. Une dose d’optimisme qui fait du bien.
La vieillesse par une vraie vieille, Janette Bertrand
Janette nous parle sans filtre, avec une tendresse assumée, de ce que vieillir veut dire… pour de vrai! Un livre touchant, drôle et sincère. On ressort de cette lecture avec l’envie d’être bienveillant envers soi-même, peu importe notre âge.
Cent ans d’amour – Réflexions sur la vieillesse, Janette Bertrand
Ce recueil, c’est un peu comme écouter une grand-maman sage nous parler d’amour, de solitude et de tendresse! Cette grande dame arrive à mettre en mots simples ce qu’on ressent tous au fond de soi. Réconfortant!
Mon cerveau a besoin de focus, Dre Annick Vincent
Alliant neurosciences et outils concrets, ce guide permet de cultiver un esprit apaisé dans un monde de distractions. Il valorise la présence à soi pour mieux canaliser son énergie. Une ressource essentielle pour retrouver l’équilibre mental.
Tu mérites mieux qu’un bain moussant, Stéphanie Deslauriers
Ce livre pose un regard humain, franc et doux sur ce qu’on vit tous. L’auteure remet les pendules à l’heure et nous rappelle qu’écouter ses besoins, c’est le vrai soin de soi. Un guide pour apprendre à mettre ses limites et à s’écouter.
Le stress au travail VS Le stress du travail, Sonia Lupien
Avec clarté et humour, Sonia nous aide à faire le tri entre ce qui vient vraiment de l’extérieur… et ce qu’on s’impose sans s’en rendre compte. Un livre pour retrouver son calme intérieur quand le boulot déborde de partout.
Le piège du bonheur, Dr Russ Harris
Et si le bonheur, ce n’était pas ce qu’on croyait? Ce livre casse les idées toutes faites et nous invite à faire de la place à nos vraies émotions. Un souffle libérateur pour ceux qui veulent développer l’acceptation de soi.
Ikigai, Héctor Garcia et Francesc Miralles
Une exploration douce et inspirante de la sagesse japonaise pour vivre longtemps et pleinement. Il guide vers un alignement entre passion, mission et paix intérieure. Une invitation lumineuse à ralentir et savourer.
L’hôtel des oiseaux, Joyce Maynard
Un roman qui touche l’âme, tout en finesse. Il parle de reconstruction, de liens humains et de ce fil de lumière qui revient toujours, même après la tempête. Une histoire qui fait du bien là où c’est fragile.
L’insatisfaction chronique, Laurie Ashner et Mitch Meyerson
Tu as parfois l’impression que rien n’est jamais « assez »? Ce livre met le doigt sur ce vide intérieur et t’invite à le regarder en face, avec douceur. Il offre des pistes concrètes pour se réconcilier avec soi. Un baume pour l’âme.
Nourrir sa tête sans affamer son cœur, Erik Giasson
Pour celles et ceux qui jonglent entre ambition et quête de sens, ce livre est un compagnon précieux. Avec franchise et profondeur, Erik nous aide à reconnecter la tête et le cœur. Un appel à réussir… autrement!
L’éloge de la lenteur, Carl Honoré
Ce livre se veut une remise en question de la frénésie actuelle pour faire place au culte de la lenteur. Il valorise la qualité de la vie et non la quantité d’actions accomplies. Il nous apprend à dire non à la vitesse pour retrouver le goût des choses simples.
La réponse, Allan et Barbara Pease
Le pouvoir de l’intention et de la concentration revisité! Ce livre offre une méthode pour manifester ses objectifs avec clarté. Il reconnecte à sa capacité intérieure de changement. Un moteur puissant pour retrouver confiance et direction.
Vous souhaitez me faire part de vos suggestions? Faites-moi signe!
Je vous souhaite un excellent été et bonne lecture!
