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Oui, les vacances s’en viennent… Mais on se calme, il reste tout de même quelques semaines avant de se faire chauffer la bedaine au soleil, à siroter une limonade, à lire, à ne rien faire d’autre que d’être bien. Et d’ici là, il y a le travail. Aussi bien s’y sentir bien!

Il n’y a pas de recette toute faite pour être heureux au travail. Il s’agit, à mon avis, d’une somme de petites choses qui font en sorte que chaque individu puisse s’épanouir sur son lieu de travail et ne pas juste attendre ses vacances.

Je vous partage mes idées à ce sujet!

Faire un bilan avant les vacances pour revenir en force

Partir en vacances la tête tranquille, souvent plus facile à dire qu’à faire. On traîne une charge mentale malgré nous et, à peine les deux pieds dans le sable, on pressent déjà le retour. Comment faire autrement?

Dresser un bilan professionnel peut vous aider grandement à quitter en paix, sans stress, pour mieux revenir. La première question à se poser est peut-être la suivante : vous sentez-vous sur votre X au travail? Là où vous avez l’impression que vous êtes à votre meilleur?

Les étapes pour réaliser un bilan professionnel

En général, un bilan peut prendre entre 30 minutes et deux heures à réaliser, selon les éléments que vous prendrez en compte. Je vous suggère de vous installer à un endroit calme où aucune distraction ne risque de venir interférer.

Voici quelques étapes que vous pourriez suivre :

  1. Réfléchir sur votre situation actuelle et des derniers mois

Quelles sont mes réalisations, les compétences que j’ai acquises et les défis que j’ai relevés avec brio? Quels sont mes irritants au travail? Qu’est-ce que je peux faire pour améliorer la situation? Est-ce que la qualité de mon travail a des conséquences positives ou négatives sur les autres sphères de ma vie? Aussi, est-ce que mes problèmes et défis personnels ont des conséquences sur ma vie professionnelle?

  1. Évaluer vos compétences et intérêts

Qu’est-ce qui me fait tripper au boulot, qu’est-ce qui me rend fier.ère de moi quand je travaille? Qu’est-ce que je suis capable de réaliser avec plus d’aisance?

  1. Clarifier vos objectifs professionnels

Est-ce que mon emploi actuel répond à mes objectifs à court, moyen ou long terme? Est-ce que je devrais revoir mes objectifs, considérant que ceux-ci ne sont pas figés dans le temps et peuvent évoluer?

Pour vous aider dans cette étape, je vous invite à télécharger gratuitement un outil que j’ai créé pour mes clients, Atteindre ses objectifs : la cible de la réussite.

  1. Identifier vos lacunes et vos besoins de développement

Quels sont mes freins à l’atteinte de ces objectifs? Quelles compétences et aptitudes devrais-je développer pour atteindre mes objectifs? Quelles formations pourrais-je suivre pour y arriver? (et parlez-en à votre supérieur pour vous mettre en action rapidement)

Réviser votre bilan régulièrement

Je vous recommande de revoir votre bilan professionnel à une fréquence régulière, peut-être deux fois par année, pour évaluer vos progrès, ajuster vos objectifs si nécessaire et vous assurer que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos aspirations professionnelles.

En terminant, je vous partage un article très intéressant pour planifier non pas votre bonheur au travail mais plutôt votre bonheur en vacances : 5 conseils pour déconnecter pendant ses vacances

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Sylvie Major TS & CCP

30 ans d’expérience à votre service

Je suis Sylvie Major et j’accompagne les personnes avec bienveillance et authenticité depuis près de 30 ans. Mon approche est humaine, respectueuse et sans jugement. Que vous traversiez des défis personnels, familiaux ou professionnels, je vous offre un espace sécuritaire pour vous déposer, prendre du recul et avancer à votre rythme.

Ma formation est diversifiée et mes compétences multiples

Grâce à une combinaison d’outils concrets et adaptés, je vous aide à trouver des solutions réalistes pour favoriser votre mieux-être et votre épanouissement, tant dans votre vie personnelle qu’au travail.

  • Baccalauréat en Travail Social
  • Certificat en Psychologie du travail et des organisations
  • Post-maitre coach en Programmation neurolinguistique
  • Hypnothérapeute
  • Formation en Gestion de dossiers accidents et maladies du travail
  • Formation en Intervention lors de situations de crise en entreprise
  • Formation en Thérapies brèves et d’impact
  • Maitrise en santé mentale (en cours)

Accréditée par la plupart des fournisseurs de services en programmes d’aide aux employés (PAE), de la Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail (CNESST).

« J’ai accompagné plus de 2 000 personnes
tout au long de ma carrière »

« Savoir que tu étais là pour moi : tes disponibilités, tes compétences comme la PNL et l’hypnose, les journées intensives, ton approche humaine et tellement différente de toutes les autres personnes que j’ai consultée m’ont aidé dans tout mon cheminement. »

Julie

« Je donne 20 étoiles à Sylvie pour son accompagnement. J’ai consulté souvent dans ma vie et je n’ai jamais rencontré de personne aussi proche et attentive de mes besoins. Sylvie a des solutions concrètes et des pistes de réflexion à chaque rencontre. »

Caroline

« J’étais fermée à l’idée de faire des rencontres par Skype, je peux vous dire que maintenant il n’est plus question que j’aille au bureau et que je me tape le trajet. Consulter à distance c’est parfait. »

Anonyme

Je vous accompagne pour relever vos défis en toute confiance

  • Épuisement professionnel/burn-out
  • Équilibre et bien-être au travail
  • Gestion du temps et des priorités
  • Motivation/atteinte d’objectifs
  • Crise existentielle

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