Dépression / Anxiété
Cette pandémie qui nous vole du temps
Vous avez l’impression de manquer de temps? Vous n’êtes pas seul… Plusieurs personnes me disent qu’ils ont l’impression d’avoir moins de temps qu’avant la pandémie. Pourtant, nous avons moins d’activités et de sorties au programme, donc logiquement, nous devrions...
La charge mentale, cet ennemi invisible!
Qu’est-ce que la charge mentale? Qui en est victime? Comment la diminuer? Tant de questions que nous tenterons de répondre pour vous aider à y voir plus clair avec cet ennemi invisible! L’art de se faire du souci La charge mentale, c’est cette fâcheuse habitude de se...
4 trucs pour diminuer l’anxiété
Qui n’a pas déjà vécu une situation de stress où on a l’impression que nos mains vont fondre tellement elles sont moites, que notre cœur va exploser tellement il bat rapidement, qu’on étouffe tellement notre gorge est serrée? Et puis peuvent s’ajouter à cela des...1
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