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Profiter de l’été pour décrocher

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Toute l’année, on travaille fort pour réussir à concilier toutes les sphères de notre vie. On se donne au travail, on se donne à la maison, on assume une foule de tâches jour après jour, semaine après semaine, en ayant si hâte à nos vacances d’été. Et il arrive que...
La nature pour contrer l’anxiété et la dépression

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Pour se sentir bien, la nature a enfin gagné sa place aux côtés des bonnes habitudes de vie, d’une saine alimentation, de l’exercice régulier et du sommeil réparateur. Se faire prescrire un moment en pleine nature pour contrer la dépression, le stress et l’anxiété,...
La Semaine des TS, à quoi ça sert ?

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Du 20 au 27 mars, le travail social exprime ses couleurs! C’est sous ce thème que se déroule la Semaine des travailleurs sociaux et travailleuses sociales du Québec. Un regroupement dont je suis extrêmement fière de faire partie et qui me permet d’accompagner et...
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Ouf, pas facile la dépression saisonnière! Certains succombent à ses impacts année après année, sans issues positives jusqu’à ce qu’arrive le printemps. Si votre seule solution pour contrer le blues de l’hiver est de vous enfermer et d’attendre de voir le printemps...
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