Dépression / Anxiété
Les avantages de consulter une travailleuse sociale (même pour un adulte)
À tort, plusieurs personnes croient (encore) qu’un travailleur social ou une travailleuse sociale intervient exclusivement auprès des enfants. On fait tellement plus que ça! Tsé, les adultes aussi nous consultent. Personnellement, je me consacre à une clientèle adulte...
Des balados pour contrer les blues de l’automne
Au secours, il fait noir! On s’éveille à la noirceur et très bientôt on reviendra du travail à la noirceur. Aussi bien s’y adapter. Non, je ne dirai pas s’y résigner. Je ne crois pas à la résignation. Vaut mieux accepter et s’adapter. Perso, j’écoute plusieurs balados...
La nature pour contrer l’anxiété et la dépression
Pour se sentir bien, la nature a enfin gagné sa place aux côtés des bonnes habitudes de vie, d’une saine alimentation, de l’exercice régulier et du sommeil réparateur. Se faire prescrire un moment en pleine nature pour contrer la dépression, le stress et l’anxiété,...
La lumière pour contrer la dépression saisonnière
Ouf, pas facile la dépression saisonnière! Certains succombent à ses impacts année après année, sans issues positives jusqu’à ce qu’arrive le printemps. Si votre seule solution pour contrer le blues de l’hiver est de vous enfermer et d’attendre de voir le printemps...
Reconnaitre les symptômes de la dépression
Elle est souvent pernicieuse, la dépression. On la croise autour de soi, elle s’empare des gens qu’on aime ou de nous-même sans qu’on s’en rende compte. On croit à un coup de blues alors qu’elle est juste là, face à nous, avec ses effets dévastateurs. Voici quelques...1
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